ОФП

Каждому спортсмену необходимо сильное тело для будущих успехов. Занятия по общей физической подготовке в художественной гимнастике — это прочная основа технически правильного выполнения и последующей уверенной отработки сложных движений.

Работа с юными гимнастками в СК Призвание начинается с ОФП под руководством опытных тренеров.  В дальнейшем полученная на начальном этапе спортивного пути хорошая физическая форма ребенка вместе с регулярными тренировками станут отличным поддерживающим инструментом для уверенного развития в художественной гимнастике.

Что такое ОФП

Общая физическая подготовка для наших воспитанниц – это регулярные занятия, которые направленны на полноценное развитие, укрепление и растяжку всех групп мышц и суставов. Тренировочный процесс также надежно способствует профилактике заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Программа строится опытными педагогами для обеспечения всестороннего гармоничного физического развития ребенка.

Общефизическая подготовка позволяет юной гимнастке приобрести:

• быстроту и ловкость движений;

• силу и выносливость;

• отличную координацию движений.

Педагоги нашего клуба строят тренировки по принципу «от простого к сложному», когда каждое следующее упражнение логически дополняет уже изученное, комплексно формируя надежный фундамент для отработки непростых движений художественной гимнастики. Для наших юных спортсменок ОФП выполняет важную задачу получения базового фундамента для достижения спортивных успехов. Грамотное выполнение упражнений снижает риски получения травмы на других занятиях.

Педагоги СК Призвание собрали целый ряд эффективных упражнений в программе по ОФП для детей, которые обеспечивают правильное выполнение всех гимнастических элементов в будущих программах.

Наши тренеры постоянно развивают и совершенствуют программу по общефизической подготовке, чтобы упражнения были функциональными и приносили максимальную пользу телу юных гимнасток.